Blog

Forschung, Ideen und Neuigkeiten vom Brisk-Team.

6. April 2026

Japanisches Gehen für Senioren

Japanisches Gehen eignet sich gut für Seniorinnen und Senioren — Intensität, Gelenke und Gleichgewicht brauchen aber besondere Aufmerksamkeit. So starten Sie im richtigen Tempo und steigern sich sicher.

4. April 2026

Japanisches Gehen: die Methode

Japanisches Gehen ist eine wissenschaftlich untersuchte Intervall-Methode, die das Herz stärkt, die Beinmuskulatur aufbaut und den Blutdruck senkt — in 30 Minuten am Tag.