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Investigación, ideas y novedades del equipo de Brisk.

6 de abril de 2026

La caminata japonesa para adultos mayores

La caminata japonesa funciona bien para adultos mayores, pero la intensidad, las articulaciones y el equilibrio requieren atención especial. Así puede empezar al ritmo adecuado y avanzar con el tiempo.

4 de abril de 2026

El método de caminata japonesa

La caminata japonesa es una técnica de intervalos respaldada por la investigación que mejora la salud del corazón, fortalece las piernas y baja la presión arterial en solo 30 minutos al día.