Blog

Onderzoek, ideeën en nieuws van het Brisk-team.

6 april 2026

Japans wandelen voor senioren

De Japanse wandelmethode werkt goed voor senioren, maar intensiteit, gewrichten en evenwicht vragen extra aandacht. Zo begint u in het juiste tempo en bouwt u het rustig op.

4 april 2026

De Japanse wandelmethode

De Japanse wandelmethode is een wetenschappelijk onderbouwde intervaltechniek die uw hart gezonder maakt, uw benen versterkt en uw bloeddruk verlaagt in slechts 30 minuten per dag.